La nostra salute a tavola: dal 3 settembre in libreria

LA NOSTRA SALUTE A TAVOLA

Amici me lo chiedete da anni e finalmente eccolo qua! Un libro interamente dedicato alla nostra meravigliosa “dieta mediterranea”, con ricette gustosissime, foto e illustrazioni sorprendenti e tanta teoria supportata da numerosi studi scientifici per chiarire i benefici effetti di questa alimentazione. LA NOSTRA SALUTE A TAVOLA – LA DIETA MEDITERRANEA TRA GUSTO, SCIENZA E BENESSERE arriva in libreria a partire dal 3 settembre, edito da HarperCollins Italia.

“La dieta mediterranea rappresenta una parte fondamentale di tutti noi: sia quella legata alla nostra cultura, al piacere di stare a tavola in compagnia e di cucinare per chi amiamo, sia quella legata al benessere, al modo semplice e intuitivo che abbiamo per usare il cibo come nutrimento efficace per mantenere sano il nostro corpo. Non ci resta quindi che allacciare il grembiule, tirare fuori le padelle e divertirci a sperimentare insieme!”

70 ricette sane e gustose da mangiare tutti i giorni. Un inno alla nostra cucina e alla dieta mediterranea che, grazie alla sua grande varietà di alimenti tra cui scegliere, consente a chiunque di adattarsi facilmente in qualsiasi paese si trovi, e inoltre si rivela essere una straordinaria alleata nella protezione cardiovascolare e metabolica e nella sostenibilità ambientale.

 

BOOKTOUR

9.09 CARMAGNOLA (TO)  / Cortile del Parco Cascina Vigna Via S Francesco di Sale 188 / ORE 21.00

15.09 BERGAMO / Spazio Polaresco / Via del Polaresco 15 / ORE 21.00

17.09 PORDENONE – PORDENONE LEGGE / ORE 15.30

23.09 EVENTO ONLINE ESCLUSIVO MONDADORI 

2.10 BISCEGLIE / Libreria Vecchie Segherie / Via Porto 15 

25.10 MODENA / FORUM GUIDO MONZANI /  Via Aristotele 53 

5.11 PESCARA / FLA FESTIVAL (Festival dei libri e altre cose) 

Il gusto della felicitĂ 

Il gusto della felicitĂ 

Mi chiamo Marco Bianchi, ho quarant’anni, vivo a Milano e sono un Food Mentor.

Detto cosiĚ€ sembra facile, quasi banale, ma dietro c’eĚ€ molto di piuĚ€. C’eĚ€ un percorso di crescita personale, di formazione, di riflessione che mi ha portato a diventare lo “chef scienziato” esperto di prevenzione che conoscete. E oggi per la prima volta ho deciso di raccontarmi, ripercorrendo i momenti piuĚ€ importanti, gli incontri, gli aneddoti e i ricordi che mi hanno reso la persona che sono e che avete davanti a voi ogni giorno.

Il gusto della felicitĂ  vi conquisterĂ  attraverso 50 ricette facili e gustose, sempre perfettamente bilanciate, che aiutano il nostro organismo a trovare e mantenere quel benessere emotivo e fisico che eĚ€ fondamentale per la nostra salute. Il tutto, come sempre, condito da suggerimenti per rendere deliziose anche le ricette piuĚ€ salutari e da “pillole di scienza” che spiegano le virtuĚ€ di cibi e nutrienti.

Perché una sana e corretta alimentazione è la chiave della felicità!

Grazie a HarperCollins Italia che ha sostenuto questo progetto. Da oggi è possibile ordinarlo anche sul mio shop e ovviamente dal vostro libraio di fiducia!