Tris di shottini a colazione

Tris di shottini a colazione
in collaborazione con Zymil

Un’idea alternativa per una colazione nutriente, leggera e colorata? Provate con uno “shottino” a base di latte e frutta o verdura. Un pieno di energia buono e leggero grazie alle proprietà del latte, e allo stesso tempo digeribile perché senza lattosio.

Vi propongo tre possibili combinazioni, che io adoro! Latte, mango e zenzero, per iniziare subito la giornata con tante vitamine (quella A in particolare) e minerali (calcio, ferro, sodio, fosforo, magnesio e potassio). Latte, kiwi, avocado e basilico: antiossidante, ricco di fibre e omega 3. Latte, barbabietola, mela verde e cocco, rimineralizzante e rinfrescante. Prepararli è facilissimo, basta frullare insieme tutti gli ingredienti!

Tris di shottini a colazione

Ingredienti

2 mango maturi

mezza radice di zenzero

200 ml latte

 

2 kiwi

4 foglie di basilico

1 avocado

200 ml latte

 

200 g di barbabietola lessata

1 mela verde

30 g di cocco grattugiato

200 ml di latte

Tris di shottini a colazione

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