Fai la spesa con Marco: Omega 3

Fai la spesa con Marco: Omega 3

Amici, oggi la mia busta della spesa ha un protagonista speciale: l’Omega 3. Un grasso buono, antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. Scoprite con me gli ingredienti dove trovarlo e nella prossima settimana tre ricette speciali: un crostino di pane integrale con salmone, una piatto di quinoa e per dolce il mio ciambellone alle noci!

Ingredienti

Procedimento

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