Amici, Aprile lo dedichiamo ad un nuovo ingrediente di cui parlare: la rucola, vera miniera di nutrienti. Uno su tutti il calcio, fondamentale per la crescita e la salute delle ossa e dei denti, e per mantenere sano il sistema nervoso e normalizzare la circolazione sanguigna. Ma anche fonte di calcio, ferro e vitamina C!

La prima ricetta che vi propongo sono delle polpette davvero semplicissime da fare e buonissime.

Da rifare!
#unmesedirucola