I miei canali social

Kiribath

Kiribath

Indice

Ingredienti

500 g di riso basmati integrale

850 ml acqua

400 ml latte di cocco

130 g di cocco rapè

Un pizzico di sale

Stecca di vaniglia

60 g di zucchero a velo (facoltativo)

Procedimento

Cuocere il riso nell’acqua fino a quasi totale assorbimento, verso la fine della cottura aggiungere il pizzico di sale, il latte di cocco e la vaniglia (la polpa della stecca). Continuare la cottura fino a totale assorbimento del liquido, aggiungere cocco rapè e mescolare bene. Lasciare nella casseruola per altri 20 minuti a fuoco spento. Stendere il riso in una teglia e livellarne la superficie. Lasciare riposare poi porlo in frigorifero per qualche ora. Tagliare e divorare!

Kiribath

Per approfondire:

Fibra alimentare, fibra salutare

Che cos’è il riso integrale?

Il colesterolo “cattivo” si vince con una buona alimentazione

Trigliceridi e colesterolo fanno soltanto male o hanno una funzione importante nel nostro organismo?

Cocco… bello! Un frutto non solo da spiaggia

Condividi sui social

Altri articoli interessanti

Cerca sul sito