Cucinare è un vero atto d'amore: per noi stessi e per coloro a cui vogliamo bene! Colorare i piatti con gusto e salute fa parte dei miei obiettivi quotidiani.

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Per una corretta alimentazione
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Per una corretta alimentazione

Amici, insieme ad UniSalute torniamo a parlare di prevenzione e in particolare di corretta alimentazione. Mangiare nel modo giusto è importante per tutti e può sicuramente aiutarci a prevenire alcune forme tumorali. Oggi invece voglio rispondere ad alcune domande che mi rivolgete spesso quando si parla di sana alimentazione

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Il decalogo della prevenzione: limitare i cibi raffinati e le bevande zuccherate
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Il decalogo della prevenzione: limitare i cibi raffinati e le bevande zuccherate

Amici oggi torniamo a parlare di prevenzione e lo facciamo insieme ad UniSalute, all’interno di un progetto per la tutela della nostra salute. Un progetto rivolto in particolare alle donne (ma non solo) fatto di consigli utili e di piccole pratiche quotidiane per prendersi cura del nostro benessere. Oggi invece voglio parlarvi di un altro principio fondamentale: limitare i cibi grassi ed evitare le bevande zuccherate.

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Sole e Vitamina D
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Sole e Vitamina D

La vitamina D contenuta nel pesce azzurro, nel latte e nelle uova può influenzare il nostro umore, aiutare a prevenire l’osteoporosi, il diabete di tipo 1, gli stati influenzali e diversi tipi di cancro. Ma, affinché il nostro organismo sintetizzi…

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