in collaborazione con Life

Amici, non finirò mai di ripeterlo: la colazione è il pasto più importante della nostra giornata. E se siete di quelli che si svegliano con poco appetito o con poco tempo per prepararla, ecco un consiglio: la frutta secca. Comoda da “sgranocchiare” anche mentre uscite di casa, buona e ricca di sostanze nutritive.

Un mix particolarmente indicato: noci pecan, mandorle, farro integrale soffiato e uva essiccata. In un solo boccone tutto quello che vi serve per iniziare bene la giornata!