Cucinare è un vero atto d'amore: per noi stessi e per coloro a cui vogliamo bene! Colorare i piatti con gusto e salute fa parte dei miei obiettivi quotidiani.

Panini gourmet
in A Tavola

Panini Gourmet

Gusto e salute indossano i panni di un panino, anzi due: sfiziosi, ricchi e colorati… tanta salute e gusto da replicare anche a casa, prima però assaggiateli come li ho ideati io per la vostra pausa al bar IKEA!

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Circolazione
in A Tavola

Un aiuto per la circolazione sanguigna

Un consiglio prezioso per chi soffre di piccoli problemi di circolazione sanguigna? Provate questo estratto di melograno, barbabietola cruda e mela. Non solo è buonissimo, ma grazie all’estrattore professionale SuccoVivo di Imetec potrete estrarre il 100% di vitamine dalla vostra frutta e verdura

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Cookies
in A Tavola

Cookies

Una ricetta golosa, ma alla mia maniera! Oggi prepariamo i cookies, classici biscotti americani. La versione originale non è certamente salutista, questa che vi propongo rinuncia ad alcuni ingredienti originari (burro e uova in particolare) ma vi assicuro che non…

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Lo sgombro
in In Salute

In salute con Marco: lo sgombro

Sentite l’odore di mare? Oggi parliamo di sgombro. Come altri pesci azzurri (si chiamano così per il caratteristico colore del dorso), la sua principale caratteristica nutrizionale è sicuramente l’alto livello di Omega 3. Questo “grasso buono” è molto utile al…

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