Estratto Sedano Mela Zenzero

Questi estratti hanno proprietà antinfiammatorie e digestive, inoltre sono ricchi di moltissimi minerali. Una cosa importante che vi segnalo: l’ananas non aiuta a sciogliere i grassi come spesso si dice, ma aiuta a digerire meglio le proteine.

Ingredienti per 4 persone

  • 2 gambi di sedano con foglie
  • ½ radice di zenzero
  • 2 mele granny smith
  • ¼ di ananas

Pulite la radice di zenzero con un pelapatate, lavate bene le mele e il sedano intero. Le sue foglie contengono molta clorofilla, quindi, mi raccomando, non scartatele!

Allo stesso modo non scartate il torsolo dell’ananas, perché il suo principio attivo è concentrato in quel punto ed è perfetto per l’uso negli estratti!

Inserite tutti gli ingredienti nell’estrattore e… gustate!

Alternativa

ingredienti Per 4 persone

  • 1 barbabietola cruda
  • 2 mele granny smith
  • ¼ di radice di zenzero
  • 1 pompelmo

Estratto di barbabietola, mela e zenzero

Mondate la barbabietola con un pelapatate, lavate bene le mele e sbucciate il pompelmo. Se preferite, potete sostituirlo con un limone o con un lime.

Inserite tutti gli ingredienti nell’estrattore e… gustate!